Vùng da ở cổ mỏng hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể, lại có ít tuyến dầu hơn nên nó bị mất độ đàn hồi rất nhanh. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn chống lão hóa hiệu quả cho vùng da nhạy cảm này.
1. Không lạm dụng nước hoa
Cồn và các chất tạo hương thơm trong nước hoa có thể khiến da bạn bị khô và kém đàn hồi. Nếu muốn tránh lão hóa cho vùng cổ thì bạn chỉ nên xịt nước hoa lên cổ tay.
2. Không đeo trang sức nặng
Những chiếc dây chuyền nặng nề có thể khiến vùng da cổ bị căng ra, vì vậy bạn chỉ nên đeo chúng vào những dịp đặc biệt. Bạn cũng nên tránh mặc áo len cao cổ (chật) làm từ chất liệu tổng hợp.
3. Chú ý tư thế của bạn
Tư thế xấu là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu và đau cổ. Vì cổ bị gập lại trong thời gian dài nên nếp nhăn sẽ xuất hiện và không thể biến mất. Khi sử dụng điện thoại, mọi người thường cầm máy thấp hơn tầm mắt, thói quen này cũng sẽ góp phần tạo ra nếp nhăn.
4. Dưỡng ẩm thường xuyên
Vùng da ở cổ cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên giống như da mặt. Bạn không cần tìm một loại kem đặc biệt vì kem dưỡng da mặt thông thường cũng đủ tốt cho vùng cổ rồi. Ngoài ra, bạn cũng nên tẩy da chết cho vùng cổ giống như với da mặt. Ví dụ, bạn có thể sử dụng công thức tự nhiên gồm sữa chua và bột yến mạch.
5. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và axit béo
Vitamin C sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng sản xuất collagen, khiến da đàn hồi hơn. Đó là lý do tại sao bạn nên bổ sung thêm trái cây họ cam quýt, cà chua và quả mọng vào chế độ ăn uống của mình. Bạn cũng nên ăn nhiều sản phẩm giàu axit béo omega-3 và omega-6 như dầu ô liu, cá béo, các loại hạt, quả bơ. Chúng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong.
6. Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu và cung cấp oxy cho da, khiến da đàn hồi hơn, cổ thon gọn hơn. Bạn có thể tham khảo một số bài tập dưới đây để giữ cho cơ cổ và cơ mặt luôn khỏe mạnh. Hãy tập 1-2 lần một ngày để đạt được kết quả tốt nhất.
Xem thêm: “Tôi Chiến Thắng Bùi Khánh Linh là do may mắn!” – Miss Grand Vietnam 2023 Lê Hoàng Phương chia sẻ.
