Nhân viên văn phòng thường giữ nguyên một tư thế hoặc ngồi sai cách nên rất dễ dẫn đến bị đau lưng. Vì thế vũ công Linjie Huang, nghệ sĩ múa chính của Shen Yun, – đoàn nghệ thuật múa cổ điển hàng đầu thế giới – đã chia sẻ cho mọi người thực hiện “bài tập kéo giãn cơ thể đơn giản”, bất kể tuổi tác và giới tính đều có thể dễ dàng thực hiện.
Hãy theo dõi tập này của kênh “Ba chàng lính ngự lâm” và luyện tập theo hướng dẫn của diễn viên múa Linjie Huang nhé:
Giới thiệu về đoàn Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun
Được thành lập bởi các nghệ sĩ gốc Hoa và có trụ sở tại New York – Hoa Kỳ, Đoàn Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun với sứ mệnh hồi sinh nền văn minh 5000 năm Trung Hoa thông qua thứ ngôn ngữ không biên giới là âm nhạc và vũ đạo, đã giúp hàng triệu khán giả trên thế giới được trải nghiệm và khám phá văn hóa Đông phương cổ xưa, các giá trị đạo đức và nét độc đáo đa dạng của một trong những nền văn minh lâu đời nhất của nhân loại.
Trong những năm qua, Shen Yun đã tiếp thu và bồi dưỡng nhiều nghệ sĩ hàng đầu trên thế giới, làm sống lại và phát huy nền văn hóa truyền thống Trung Hoa thực sự gần như đã biến mất.
Từ thời cổ đại của Tam Hoàng Ngũ Đế đến nhà Đường tráng lệ, từ sự thịnh vượng của nhà Tống đến sự phồng thịnh của nhà Thanh, có thể nói, nền văn minh 5000 năm của Trung Hoa đã trải qua lịch sử vô cùng lâu dài. Đây là một bức tranh đầy thần thoại, truyền thuyết và sử thi anh hùng với những đức tính quý giá như dũng cảm, hy sinh, liêm chính, trung thành, nhân hậu và đức hạnh. Tất cả câu chuyện về những vì sao sáng chói đã truyền lại cho hậu thế một cách đầy sống động và chân thực.
Trong thời cổ đại, Trung Quốc được gọi là “Thần Châu”, nơi các vị Thần và con người đồng tại. Âm nhạc, y học, thư pháp, phục sức, chữ viết đều được các vị Thần truyền lại cho con người nơi đây. Trong hàng ngàn năm, Nho giáo, Phật giáo, Đạo giáo và Đức tin là nền tảng của xã hội, Thiên tử thuận theo Trời để cai quản đất nước, người dân trăm họ kính Trời tín Thần, trọng đức làm việc thiện.
Bất hạnh là nền văn minh phồn thịnh 5000 đã bị phá hủy bởi 100 năm cai trị. Đảng cộng sản Trung Quốc (ĐCSTQ) đã coi văn hóa truyền thống kính Trời, tín Thần và trọng đức là mối đe dọa cho sự tồn tại của chế độ này. Thông qua các phong trào chính trị như Cách mạng Văn hóa, các tín ngưỡng truyền thống đã bị trừ bỏ tận gốc một cách có hệ thống, và di sản của nền văn hóa Thần truyền 5.000 năm cũng gần như bị phá hủy triệt để.
Do đó vào năm 2006, một nhóm các nghệ sĩ truyền thống hàng đầu của Trung Quốc đã đến New York với cùng một mong muốn: Làm sống lại nền văn hóa Thần truyền thực sự của Trung Quốc và truyền bá ra khắp thế giới. Theo cách này, Shen Yun đã ra đời.
Mỗi mùa, đoàn sẽ biểu diễn với một loạt chương trình mới tại các nhà hát hàng đầu trên thế giới, chẳng hạn như Trung tâm biểu diễn nghệ thuật Lincoln của New York, Trung tâm Kennedy của Washington DC và Đấu trường La Mã ở London… Ngoài ra dàn nhạc giao hưởng của đoàn cũng đã biểu diễn tại Carnegie Hall, một địa điểm tổ chức buổi hòa nhạc ở Midtown Manhattan, thành phố New York.
Với hàng triệu khán giả trực tiếp, bao gồm các diễn viên hạng A, nhà thiết kế thời trang hàng đầu, quan chức chính phủ, thành viên hoàng tộc và những người nổi tiếng đều đã tham dự các buổi biểu diễn của Shen Yun.
Shen Yun lấy múa cổ điển Trung Hoa làm hình thức biểu đạt chính
Shen Yun là đoàn nghệ thuật múa cổ điển hàng đầu thế giới, thông qua loại hình nghệ thuật cổ điển để phục hưng và hồng dương văn hóa truyền thống Trung Hoa chân chính gần như đã bị thất lạc.
Shen Yun không chỉ là một chương trình biểu diễn, mà còn là sự phục hưng mỹ đức và văn hóa Trung Hoa truyền thống. Với những câu chuyện lịch sử, truyền thuyết thần thoại, phục sức rực rỡ sắc màu, phông nền sống động, âm nhạc nguyên tác và vô số trải nghiệm bất ngờ thú vị, đây chính là một bữa tiệc thịnh soạn cho tất cả các giác quan của con người và cũng là sự khai sáng tâm linh. Một màn biểu diễn cùng với nền văn minh 5.000 năm, chắc chắn sẽ mang đến cho khán giả những cảm nhận hoàn toàn mới lạ.
Trong đó, Shen Yun đã thành công trong việc khôi phục lại nền nghệ thuật múa cổ điển Trung Hoa. Có thể nói, múa cổ điển có một lịch sử vô cùng lâu dài và đã được các triều đại kế tiếp tôi luyện để tạo thành một hệ thống múa hoàn chỉnh. Đây được coi là một trong những loại hình nghệ thuật biểu cảm nhất trên thế giới.
Múa cổ điển Trung Hoa được kiến lập trên nền tảng thẩm mỹ truyền thống và chứa đựng tinh thần của 5.000 năm văn hoá. Trải qua nhiều thời đại và qua sự tôi luyện trong suốt hàng nghìn năm, những yếu tố như thần thái, thân pháp và kỹ thuật được coi là tinh hoa của múa cổ điển. Và nó đã trở thành một hình thức nghệ thuật biểu diễn với năng lực biểu đạt vô cùng phong phú.
Các vở kịch sân khấu tinh tế của Shen Yun mô tả một cách sống động những câu chuyện quý giá trong quá khứ: Từ thần thoại và truyền thuyết, tín ngưỡng tôn giáo, giá trị truyền thống, những câu chuyện nhân văn, phong tục tập quán, thơ ca cho đến văn xuôi và nền văn minh Trung Hoa thể hiện những đức tính cao quý nhất đều được truyền tải phù hợp với thời đại ngày nay.
– Truy cập “Trang web của Shen Yun Creations” để xem thêm các chương trình ban đầu của Shen Yun
– Truy cập “Trang web của Shen Yun Works” để xem thêm các video của “Ba chàng lính ngự lâm”.
– Xem trực tiếp các tiết mục biểu diễn Shen Yun bằng cách truy cập “Trang web bán vé Shen Yun” để mua vé.
