Thời gian gần đây, tên Đình Tú đã trở thành một cái tên nổi bật trên các trang truyền thông nhờ sự tham gia đáng chú ý của anh trong các bộ phim giờ vàng trên đài truyền hình VTV như Máy bay ký sự, Lặng yên dưới vực sâu, Ghét thì yêu thôi, Ngược chiều nước mắt, Cả một đời ân oán, Yêu thì ghét thôi… Với lối diễn chuyên nghiệp, tự nhiên Đình Tú đã truyền tải một cách trọn vẹn, chân thật nhất đến khán giả. Chính điều này đã tạo ấn tượng vô cùng sâu sắc trong lòng khán giả Việt.
Không chỉ ghi điểm bởi khả năng diễn xuất, Đình Tú còn gây xoa xuyến bao trái tim phụ nữ bởi ngoại hình “soái ca” từ phim ảnh tới đời thường. Với chiều cao lý tưởng 1m83, hình thể chuẩn và gương mặt điển trai đậm chất lãng tử, Đình Tú được các fan hâm mộ ưu ái với biệt danh “hot boy” truyền hình, “soái ca” và “nam thần” VTV…
Là một nghệ sĩ, việc sở hữu ngoại hình và gương mặt đẹp là một lợi thế lớn, mở ra nhiều cơ hội trong sự nghiệp. Đình Tú cũng không ngoại lệ, anh đã có cơ hội thử sức ở các vai trò khác như MC, người mẫu ảnh tự do và tham gia catwalk. Dù ở lĩnh vực nào, anh cũng nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ công chúng.
Mặc dù đã được ưu ái với ngoại hình nổi trội từ thuở nhỏ, nhưng Đình Tú không ngừng nỗ lực rèn luyện sức khỏe và phát triển cơ thể để trở nên ngày càng quyến rũ và hấp dẫn. Anh thường xuyên thực hiện các bài tập phát triển toàn thân để duy trì hình thể săn chắc, với những đường nét cơ bắp rõ ràng.
Trên trang cá nhân của mình, Đình Tú đã khiến nhiều fan nữ thổn thức khi chia sẻ hình ảnh với cơ bụng 6 múi săn chắc và đầy nam tính của mình nhờ các bài tập dưới đây:
1. Side Shuffle
Side Shuffle là một bài tập cardio hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa. Bằng cách tăng tốc độ và cường độ, bạn có thể tăng khả năng đốt cháy calo và tăng tốc quá trình giảm cân. Đồng thời, động tác này có tác dụng tích cực tới cơ đùi và cơ mông như vậy sẽ giúp các cơ này trở nên săn chắc hơn.
2. Side Bend on Floor
Đây là một bài tập tập trung vào cơ cố định, đặc biệt là cơ cơ bụng chéo, giúp kéo dãn và tăng cường sự linh hoạt của các cơ và mô mềm trong khu vực bên cạnh cơ bụng. Việc thực hiện đúng động tác sẽ giúp ích trong việc xây dựng cơ bụng, đồng thời giảm tình trạng đau lưng, vai.
3. Leg Pull Front
Leg Pull Front tập trung vào làm việc các nhóm cơ chân như cơ đùi trước, cơ mông và cơ bắp chân. Thực hiện đúng kỹ thuật và đều đặn, nó có thể tăng cường sức mạnh và sự phát triển của các nhóm cơ này. Ngoài ra, trong quá trình thực hiện Leg Pull Front, bạn sẽ sử dụng cơ bụng để duy trì tư thế và kiểm soát chuyển động. Điều này giúp tăng cường cơ bụng và tạo ra một lõi cơ bụng mạnh mẽ.
4. Dumbbell Renegade Row And Push-up
Renegade Row đòi hỏi bạn sử dụng cơ vai và cơ tay để giữ thăng bằng và thực hiện các động tác kéo tạ. Điều này giúp tăng cường sức mạnh và phát triển cơ vai và cơ tay, bao gồm cơ nạc cánh tay và cơ bắp vai . Trong quá trình thực hiện Renegade Row, bạn sẽ sử dụng cơ cơ bụng để duy trì tư thế và kiểm soát chuyển động. Điều này giúp tăng cường cơ cơ bụng và xây dựng một lõi cơ bụng mạnh mẽ. Ngoài ra, đây là một bài tập cardio nhẹ và tăng cường sự cháy calo. Thực hiện đều đặn, nó có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và tăng cường sức bền, sự chịu đựng và khả năng hô hấp.
Nhờ vào việc chăm chỉ luyện tập mà Đình Tú sở hữu vẻ đẹp soái ca khó cưỡng.
Thu Hương
