Vitamin C là một chất dinh dưỡng có lợi cho làn da của bạn. Từ việc mang lại làn da sáng tự nhiên đến giảm nếp nhăn, vitamin C có thể mang lại điều kỳ diệu cho làn da của bạn.
Tác dụng của vitamin C với làn da
- Sáng da và cải thiện vẻ tổng thể: Vitamin C có tính chất chống oxy hóa, chống lão hóa và chống sắc tố da, giúp làm sáng da và cải thiện ngoại hình tổng thể.
- Chống nắng và làm dịu da: Vitamin C không chỉ cải thiện kết cấu da mà còn giúp giảm mẩn đỏ, phát ban và làm dịu làn da bị tác động bởi tia nắng mặt trời.
- Chống lão hóa: Vitamin C tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và chống lão hóa da.
- Giảm sắc tố da: Tăng sản xuất melanin làm tăng sắc tố da. Tuy nhiên, đôi khi điều này có thể gây ra các đốm đen trên da. Vitamin C có khả năng ức chế quá trình tổng hợp melanin, giúp giảm mảng tối trên da.
- Giữ ẩm cho da: Vitamin C có khả năng giữ ẩm cho da, giảm tình trạng khô da và duy trì độ ẩm cho làn da, đồng thời làm cho da không bị khô và trở nên xỉn màu.
- Tăng cường đàn hồi da: Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C hoặc áp dụng mẹo tự làm giàu vitamin C sẽ giúp da căng mịn và săn chắc. Vitamin C kích thích sản xuất collagen và elastin trong da, làm cho da trở nên săn chắc và đàn hồi.
- Chống viêm: Ít người biết, nhưng vitamin C cũng có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm và các tình trạng da khác như mụn trứng cá.
Có nhiều cách để sử dụng vitamin C cho làn da, không chỉ thông qua việc tiêu thụ các nguồn vitamin C từ trái cây và rau quả. Khi được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, vitamin C có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe da.
3 cách sử dụng vitamin C cho da đơn giản, hiệu quả
1. Mặt nạ bột vitamin C
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 thìa bột vitamin C, 1 thìa dầu hạnh nhân cùng một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt (cũng có thể sử dụng huyết thanh vitamin C thay cho nước).
- Thoa hỗn hợp lên da và giữ nguyên trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.
2. Serum vitamin C tự làm
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 thìa nước hoa hồng cùng 1 thìa gel lô hội, sau đó lọc bỏ tạp chất, lấy phần nước cốt
- Nghiền 2 viên vitamin C trộn đều cùng 1 thìa glycerine, 1 viên nang vitamin E. Tiếp tục trộn đều hỗn hợp này với hỗn hợp nước cốt ở trên.
- Cuối cùng cho hỗn hợp cuối cùng thu được vào một chai nhỏ đã được làm sạch, để trong tủ lạnh ngăn mát qua đêm trước khi sử dụng. Serum này nên thoa vào buổi tối, và sửa sạch vào sáng ngày hôm sau.
3. Thực phẩm giàu vitamin C
Ngoài việc thoa ngoài da với hai công thức trên, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu chất vitamin C hàng ngày để giúp da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài. Thực phẩm nên bổ sung gồm ổi, cam, kiwi, chanh, bưởi, quả dâu, ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng…
Thu Hương
