Hoàng Thùy là một trong những nàng hậu nhận được nhiều chú ý của khán giả ở thời điểm hiện tại. Không chỉ bởi khả năng catwalk chuyên nghiệp mà còn bởi vóc dáng nóng bỏng và quyến rũ.
Từ một cô gái có thân hình cò hương kém quyến rũ, Hoàng Thùy khiến tất cả phải ngước nhìn khi khoe cơ thể săn chắc, rắn rỏi cùng vòng eo thon con kiến.
Có lợi thế chiều cao, ngoại hình sáng, thân hình nảy lửa và phong thái tự tin, rạng rỡ khả năng tạo dáng trước ống kính, Hoàng Thùy nhanh chóng trở thành gương được nhiều fan sắc đẹp quốc tế chú ý. Trong quá khứ, từng sở hữu thân hình cò hương, cô nàng dần chứng tỏ mình là “vịt hóa thiên nga” khi tăng cân thành công, bằng cách áp dụng đúng chế độ ăn uống, tập luyện, giữ cho mình một lối sống tích cực.
Từng bị chê là “khúc củi khô” khi đăng quang song giờ đây, Hoàng Thùy đang ở đỉnh cao nhan sắc với cơ thể tràn đầy sức sống, thu hút mọi ánh nhìn.
Chia sẻ về hành trình thay đổi bản thân, Hoàng Thùy cho biết, “Ai cũng biết Thùy là một người rất khó tăng cân. Đã có thời điểm Thùy mong ước chỉ cần tăng được 1kg nhưng cũng rất khó.Vì có những thời điểm ăn gì là nôn cái đó. Cho đến khi mục tiêu của Thùy thay đổi, từ người mẫu sang hình ảnh Hoa hậu, Thùy đã quyết tâm hơn, có lịch làm việc, tập thể thao, chế độ ngày ăn 4 bữa như thế nào hợp lý nhất… Một khi suy nghĩ mình thay đổi thì hành động mình cũng sẽ khác”.
“Việc ăn uống, tập luyện, giữ gìn đã giúp Thuỳ thay đổi rất nhiều mà không cần can thiệp những tác động ngoài. Thuỳ luôn hướng tới một cuộc sống lành mạnh. Và Thuỳ luôn tin không có gì là không thể. Mỗi ngày mình phải phấn đấu để hoàn thiện hơn nữa”.
Hoàng Thùy thường tự mình chuẩn bị bữa ăn theo thực đơn của riêng mình
Duy trì một tinh thần thoải mái, tích cực
Tập thể dục thường xuyên
Hiện tại, Hoàng Thùy tiếp tục duy trì một lối sống lành mạnh và gần đây, nàng hậu chuyển hướng đến một lối sống “chữa lành”. Thậm chí đã chia sẻ thông điệp tích cực này thông qua việc tạo video về chủ đề “hoangthuychualanh” và đăng tải lên các nền tảng xã hội, nhằm lan tỏa những giá trị tích cực và những trải nghiệm tích lũy được trong cuộc sống, góp phần chia sẻ sự lạc quan và khám phá các phương thức giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Mới đây, người đẹp 9x làm video “chữa lành” để trả lời của fan Thùy ăn gì để giữ dáng? Uống gì để giảm mỡ bụng và detox cho cơ thể?
Hoàng Thùy chia sẻ thực đơn giữ dáng của mình, nguồn YoutueHoangThuy
Video đầu tiên Thùy ăn gì để giữ dáng? Hoàng thùy có chia sẻ, “Nhiều bạn hỏi Thùy làm thế nào để Thùy có thể giữ được một vóc dáng như hiện tại và thức ăn là một yếu tố vô cùng quan trọng để giúp Thùy làm điều đó. Thùy bắt đầu suy nghĩ về hành trình của mình rằng mình sinh ra và mình lớn lên cơ thể của mình đã giúp mình rất là nhiều trong công việc, giúp mình rất là nhiều trong việc hoạt động mỗi ngày, có thể có nhiều năng lượng cho ước mơ của mình nhưng liệu mình đã đối xử tốt với cơ thể của mình chưa? Thùy bắt đầu tìm tòi những khóa học nấu ăn và bắt đầu vào bếp, mặc dù thời gian đầu thì Thùy cảm thấy mình rất là vụng về nhưng mà sau đó thì mình cảm thấy yêu thích hơn. Khi mình tự nấu ăn thì mình biết rằng mỗi ngày mình đã ăn những gì và trong những thức ăn đó thì cơ thể của mình đã đủ hay là còn thiếu những dưỡng chất nào. Việc bạn nấu những món ăn mà mình yêu thích cũng là một cách để bạn chữa lành và yêu thương bản thân mình nhiều hơn.”
Món ăn Hoàng thùy chia sẻ chính là tôm nướng bơ và súp bí đỏ
Hoàng Thùy là một người nghiện nước ép nên không thể thiếu các loại nước ép trong thực đơn hàng ngày như ép táo, dừa, sinh tố chuối, sữa, cà rốt hoặc củ dền đỏ, cà rốt với táo, chính vì vậy khi được hỏi Uống gì để giảm mỡ bụng và detox cho cơ thể? người đẹp không ngại làm 1 video chia sẻ cách làm nước ép cầy tây dưa leo mà mình hay uống gần đây.
Hoàng Thùy nói: “ Đối với phụ nữ luôn ước vòng một và vòng 3 đầy đặn nhưng lại muốn vòng 2 nhỏ nhắn là một điều rất khó. Bụng là nơi tích mỡ nhiều nhất cơ thể ăn gì uống gì để ít calo chất béo nhưng vẫn nhiều chất cho cơ thể thì nước ép là phương pháp hiệu quả nhất. Thùy uống nước ép cần tây dưa leo để giảm mỡ bụng và detox. Cần tây chứa nhiều chất xơ giàu vitamin K, vitamin A B C giúp Thùy có cảm giác no lâu giảm cảm giác thèm ăn , kết hợp với dưa Leo chứa nhiều nước và khoáng chất, giúp detox cơ thể, Thùy cũng bỏ thêm một chút gừng vào vì gừng chứa nhiều chất ức chế hấp thụ cholesterol trong đường tiêu hóa và thêm một chút chanh để bớt mùi hăng của cần tây. Dùng sau khi ăn sáng hoặc trước bữa ăn trưa 30 phút. Uống 2 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 250 ml hiệu quả bất ngờ.”
Việc tăng cân cũng như duy trì một lối sống tích cực khiến Hoàng Thùy ngày càng trở nên quyến rũ hơn
Vậy chế độ ăn chữa lành là gì?
Chế độ ăn chữa lành, còn được gọi là chế độ ăn tối giản, là cách ăn uống tập trung vào việc sử dụng thực phẩm tự nhiên và chế biến đơn giản, để hỗ trợ cơ thể tự chữa lành và cân bằng sức khỏe.
Lợi ích của chế độ ăn chữa lành cho sức khỏe bao gồm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh như bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Ngoài ra, chế độ ăn chữa lành cũng có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Khi áp dụng chế độ ăn chữa lành, bạn nên tránh những thức ăn có chứa nhiều đường và carbohydrate đơn, thức ăn chứa chất béo bão hòa và chất béo trans, cũng như thức ăn có chứa nhiều chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Ngoài ra, cần hạn chế hoặc tránh thức ăn có chứa cafein và cồn.
Thu Hương
