Nhiều người nghĩ Ngọc Hân thường xuyên sử dụng các sản phẩm hàng hiệu xa xỉ để chăm sóc cơ thể. Nhưng thực tế, mỹ nhân 8X ưa thích các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên, đơn giản, tỉ mỉ,
Trải qua thời kỳ mắc sốt xuất huyết, khiến cô gặp vấn đề về tóc rụng nhiều. Ở tuổi 34, Ngọc Hân dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc tóc và da đầu. Cô chia sẻ: “Lúc đó tôi cảm thấy rất hoảng sợ, mỗi lần vuốt qua tóc, tóc rụng ra nhiều đến mức phải dọn dẹp khắp nhà”. Và chính những trải nghiệm đó đã thúc đẩy cô chuyển từ việc sử dụng dầu gội công nghiệp sang phương pháp tự nấu nước gội đầu từ các thảo dược tự nhiên.
Ngọc Hân tiết lộ cô thường xuyên tự nấu nước gội đầu từ các nguyên liệu tự nhiên như bồ kết, sả, vỏ bưởi, chanh và một số loại lá. Cô thực hiện đúng như truyền thống của thời kỳ trước năm 2000, lưu giữ vỏ bưởi và cam quýt sau khi ăn để phơi khô và cất trong tủ lạnh để sử dụng sau.
Ngọc Hân nấu nước gội từ bồ kết kết hợp với lá hương nhu, sả, vỏ bưởi và cam quýt, sau đó thêm tinh dầu bưởi. Mỗi tuần, cô dùng hỗn hợp bia, bơ, trứng gà và sữa tươi để ủ tóc trong 30 phút, sau đó gội lại bằng nước thảo dược để dưỡng tóc khỏe mượt.
Về phương pháp duy trì dáng vóc, nàng hậu chia sẻ cô không tập trung vào việc ép cân. Cô ăn gián đoạn. Người đẹp duy trì việc ăn 1-2 bữa trong ngày, đảm bảo đủ dinh dưỡng. Ngọc Hân hạn chế tiêu thụ đường, tránh nước ngọt có ga và hương liệu, cũng không sử dụng sữa.
Thực đơn cơ bản của cô bao gồm bữa trưa với khoai lang, sữa hạt, salad, sữa chua không đường và granola (một loại hỗn hợp ngũ cốc nguyên hạt). Bữa tối, cô tập trung vào ăn rau củ và một ít đạm từ thịt. Cô cũng uống nước ép, nhưng chỉ ép từ cần tây, táo xanh và dứa, tránh nước ép hoa quả vì cô cho rằng nó chứa nhiều đường và ít chất xơ.
Ở độ tuổi U40, nàng hậu vẫn duy trì các chỉ số vòng 3, vòng eo và vòng hông là 86-65-95. Bên cạnh việc tuân thủ chế độ ăn gián đoạn, nàng hậu thỉnh thoảng thực hiện các phương pháp thải độc nhằm cải thiện tiêu hóa, làm sáng da và giảm cân.
Không tham gia vào các hoạt động thể thao mạnh, Ngọc Hân thỉnh thoảng tham gia môn golf cùng chồng và ưu tiên yoga để giải quyết vấn đề đau lưng. Cô duy trì 3-4 buổi tập yoga mỗi tuần.Ngọc Hân đăng quang hoa hậu vào năm 2010. Dù thành đạt trong sự nghiệp, sở hữu khối tài sản “khủng”, cô luôn xuất hiện với vẻ ngoại hình giản dị. Là Hoa hậu, cô còn là nhà thiết kế thời trang.
Hiện nay, Ngọc Hân đảm nhiệm vị trí Phó tổng giám đốc của một công ty kinh doanh bất động sản. Đồng thời, cô đã xây dựng thương hiệu áo dài riêng. Ngọc Hân cho biết vì gia đình không thuộc tầng lớp giàu có và không có sự hỗ trợ tài chính từ phía cha mẹ, cả cô và em trai đều bắt đầu khởi nghiệp dựa trên nguồn vốn riêng, đầu tư và tiết kiệm từng chút một để phát triển ở các lĩnh vực mình đam mê.
Anh Đào (Tổng hợp)
