Những loại rau, hạt và trái cây này vừa tốt cho sức khỏe tổng thể lại đặc biệt tốt cho “chuyện ấy” của các quý ông.
Các loại rau
Hành lá
Nhiều nghiên cứu cho thấy, các loại vitamin trong hành lá có thể đảm bảo quá trình tiết hormone bình thường của con người, đồng thời có thể kích thích ham muốn tình dục một cách hiệu quả, do đó có tác dụng “cường dương bổ âm”. Đối với nam giới, hành lá hoặc lá hẹ nên ăn 3 lần/tuần, có thể ăn trong món xào, salad nguội hoặc làm gia vị.
Tỏi tây
Tỏi tây có tác dụng ôn trung hạ khí, bổ thận ích dương, vừa tăng cường sinh lực, vừa có tác dụng trị liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới rất tốt. Đối với nam giới, tôm xào tỏi tây hay trứng bác tỏi tây là những “món tráng dương” đơn giản, dễ làm.
Hành tây
Hành tây là loại thực vật duy nhất có chứa prostaglandin, có thể bảo vệ tuyến tiền liệt. Nó không chỉ ngon mà còn là một loại thuốc kích thích tình dục tốt. Có nhiều cách ăn hành, thịt xào hành tây hay nộm hành tây đều ngon và bổ dưỡng.
Rau bina
Rau bina chứa axit folic rất tốt cho sức khỏe tình dục. Rau bina cũng rất giàu magie, giúp làm giãn mạch máu, hỗ trợ trong việc cương cứng. Các loại rau xanh khác như bắp cải và cải xoăn cũng chứa nhiều axit folic hơn và có tác dụng tương tự.
Tỏi
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một lượng nhỏ hydro sunfua do tỏi giải phóng sẽ giúp thư giãn các mạch máu, bao gồm cả các động mạch ở dương vật. Và tỏi có chứa allicin, có thể thúc đẩy quá trình cung cấp máu cho dương vật.
Các loại quả
Quả bơ
Theo ngôn ngữ Aztec của người Mexico, quả bơ (Avocados) có nghĩa là tinh hoàn, vì hình dạng tương tự. “Thần dược” này được khoa học chứng minh là giúp ích cho chuyện chăn gối, vì chúng chứa nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa nên tốt cho tim và động mạch. Bất kể thực phẩm nào giúp tim đập và cải thiện lưu thông máu sẽ giúp ích cho hoạt động tình dục, đặc biệt là khả năng cương cứng của các cơ quan nam giới cũng đạt được nhờ sung huyết.
Dâu tây
Dâu tây đỏ cũng rất tốt cho chuyện chăn gối, giàu axit folic và vitamin B. Theo nghiên cứu của Đại học California, những nguyên tố này có thể giúp phụ nữ tránh ảnh hưởng của một số dị tật bẩm sinh, đối với nam giới, dâu tây có thể làm tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, dâu tây còn chứa chất methylxanthines giúp tăng ham muốn.
Quả sung
Quả sung có lịch sử lâu đời trong việc giúp ích cho tình dục, vì chúng chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn no lâu và cung cấp cho bạn năng lượng để quan hệ tình dục.
Đu đủ
Đu đủ là loại quả giàu vitamin A và chứa arginine, chất này giúp cải thiện tối đa hiệu quả cung cấp máu cho “cậu nhỏ”. Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất beta-carotene có thể giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Các loại hạt
Hạt óc chó
Óc chó có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ can thận cường tinh, ấm phổi bình suyễn, nhuận ruột. Ngoài ra, hạt óc chó rất giàu chất dinh dưỡng, rất thích hợp cho người suy nhược thần kinh, gầy yếu, bệnh tim mạch vành, cao huyết áp, người lao động trí óc.
Hạt phỉ
Hạt phỉ tốt cho việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường, tiểu đêm và các triệu chứng khác của phổi và thận. Thích hợp với người có các chứng như kém ăn, mệt mỏi, gầy còm, suy nhược sau khi ốm, mắt mờ. Do hạt phỉ có chứa axit béo không no mà cơ thể con người không tự tổng hợp được nên có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol và làm mềm mạch máu, từ đó phòng ngừa và điều trị các bệnh về tim mạch, mạch máu não như tăng huyết áp, xơ cứng động mạch.
Hạt dẻ
Hạt dẻ có thể cải thiện chức năng tình dục của nam giới chủ yếu bằng cách tiếp thêm sinh lực cho thận. Hạt dẻ có vị ngọt tính ấm, có tác dụng bổ tỳ ích vị, bổ thận ích gân cốt.
Hạt điều
Hạt điều được mệnh danh là “tứ đại hạt” được coi là có công dụng dưỡng não, dưỡng huyết, bổ thận, kiện tỳ. Thuộc loại thực phẩm từ hạt, hạt điều rất giàu năng lượng, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chức năng cương dương, thường xuyên ăn hạt điều có thể giúp nâng cao khả năng kháng bệnh, tăng cường ham muốn tình dục.
Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/nhung-thuc-pham-de-kiem-nay-lai-la-than-duoc-thuc-day-ham-muon-nam-g…
Bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nam là cách hỗ trợ điều trị bệnh, giúp quý ông lấy lại bản lĩnh trong chuyện “phòng the”.
Theo CHÂU GIANG (Theo Zhuanlan) (Nông thôn Việt)
