Dan Buettner, tác giả của những cuốn sách bán chạy nhất của New York Times nhận thấy rằng một số khu vực trên thế giới là nơi sinh sống của một số người sống lâu nhất. Ông gọi những khu vực này là ‘Vùng xanh’. Các Vùng xanh này bao gồm các vùng ở Costa Rica, Hy Lạp, Ý, Nhật Bản và thậm chí một vùng ở California. Tất cả những người này có một điểm chung đó là họ đều uống trà.
Mặc dù chúng ta không thể kéo dài tuổi thọ của mình bao lâu tùy thích, nhưng ít nhất vẫn có một số cách để làm tăng tuổi thọ.
Theo Well+Good, 3 loại trà dưới đây có tác dụng kéo dài tuổi thọ, là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ, sống khoẻ mỗi ngày
Trà xanh
Trà xanh là một loại thức uống được nhiều người biết đến và yêu thích. Ảnh: Pixabay
Ở Nhật Bản, vùng Okinawa, họ chủ yếu uống trà xanh. Buettner nói với Well + Good rằng: “Người Okinawa thích các loại rau màu xanh lá cây đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư”. Trà xanh có một số chất chống oxy hóa và một số axit amin khiến trà xanh trở thành một trong những loại trà lành mạnh nhất để uống.
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc có khả năng thu nhặt các gốc tự do, bảo vệ gan, phòng chống nhiễm vi khuẩn, virus, chống nấm và dự phòng một số bệnh mạn tính không lây. Ảnh: Pixabay
Ở Hy Lạp, vùng Ikaria, họ chủ yếu uống trà thảo mộc. Buettner chia sẻ với Well + Good: “Người Ikaria uống trà hương thảo, cây xô thơm hoang dã và trà bồ công anh — tất cả các loại thảo mộc được biết là có đặc tính chống viêm.”
Khoa học chứng minh, uống nhiều trà thảo mộc, bạn thậm chí có thể giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ hoặc một số bệnh mãn tính. Người Hy Lạp pha trà từ các loại thảo mộc hoang dã cũng có những lợi ích khác nhau.
Các loại trà thảo mộc có thể mang lại những tác dụng có lợi cụ thể: bạc hà dại dùng để ngăn ngừa viêm và loét nướu, hương thảo dùng để điều trị bệnh gút và cây ngải cứu để cải thiện lưu thông máu”.
Trà cây kế sữa, có tác dụng kéo dài tuổi thọ, là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ, sống khoẻ mỗi ngày
Cây kế sữa. Ảnh: Pixabay
Cây kế sữa hay còn gọi là cây cúc gai, cây kế thánh (tên tiếng Anh: Milk thistle) là cây thân thảo vốn mọc hoang dã ở nhiều nơi trên thế giới. Một trong những hoạt chất quan trọng của cây kế sữa là silymarin, được chiết xuất từ hạt của cây. Silymarin là một flavonoid có đặc tính chống oxy hóa và được sử dụng để điều trị các bệnh về gan.
Ở Ý, ở Sardinia, họ uống trà cây kế sữa. Và loại trà này cũng có một số lợi ích đáng ngạc nhiên. Nó giúp tiêu hóa, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể và chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần.
