Author Archives: Quảng Vũ

Tiểu phẩm ‘Ru lại câu hò’ của nghệ sĩ Hoài Linh – Chí Tài được Hứa Minh Đạt – Tiêu Minh Phụng chuyển thể thành ca cổ hài

Tiểu phẩm 'Ru lại câu hò' của nghệ sĩ Hoài Linh - Chí Tài được Hứa Minh Đạt - Tiêu Minh Phụng chuyển thể thành ca cổ hài

(TGĐA) – Ngày 27/9, sau MV Hoa giấy của bà xã Lâm Vỹ Dạ, nam diễn viên Hứa Minh Đạt cũng đã có buổi ra mắt sản phẩm âm nhạc đầu tiên trên chặng đường hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật của mình. Sản phẩm lần này anh không chỉ giữ trọng trách là diễn viên chính mà còn kiêm luôn vị trí sản xuất.

Gợi ý chị em 3 thực đơn vàng chỉ 500 calo mỗi ngày giúp giảm cân mà không mệt mỏi

Nhiều chị em vẫn thường thắc mắc mình ăn rất ít nhưng sao không giảm cân hoặc vẫn tăng cân đều, nhưng thực tế họ vẫn tiêu thụ quá nhiều calo. Nguyên tắc quan trọng nhất trong việc giảm cân là tạo ra một khoản thâm hụt calo, tức là ăn ít calo hơn lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày. Một ngày trung bình thường có khoảng 400 – 500 calo, được coi là lựa chọn tốt trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, khi ăn 500 calo, bạn cần chọn loại thực phẩm nào thì hãy xem gợi ý dưới đây.