Category Archives: Ẩm Thực

Nếu chúng ta thêm sữa chua có đường, nước ép trái cây… vào sinh tố sẽ không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể làm mất đi lợi ích dinh dưỡng của loại sinh tố đó. Các thành phần như sữa chua có đường, chất làm ngọt, nước ép

Đây chắc chắn là món ăn sáng nhanh, tiện lợi và dinh dưỡng cho cả gia đình. Nguồn bài viết

Ngoài bệnh tiểu đường, mỡ máu cao và huyết áp cao, béo phì cũng là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Vì vậy, họ thường xuyên mong muốn giảm cân và kiểm soát lượng thức ăn để có 1 thân hình cân đối. Nguồn bài viết

Gà là thực phẩm rất phổ biến, giá cả không quá đắt đỏ, ai cũng có thể mua được. Nguồn bài viết

Cây dâm bụt là một loại cây hoa làm cảnh, xưa kia trồng làm bờ rào, ngày nay lại rất được ưa chuộng, săn lùng để làm món ăn. Dâm bụt (miền Nam gọi là bông bụp), xuyên can bì, là loại cây nhỡ, cao từ 1 – 2m, lá

Cà chua giàu vitamin tuy nhiên không phải cứ ăn cà chua là tốt cho cơ thể, có những điều “cấm kị“ khi ăn cà chua có thể bạn chưa biết. Nguồn bài viết

“Miễn dịch là bác sĩ tốt nhất” – khả năng miễn dịch tốt chính là chìa khóa để có một sức khỏe tốt. Cách để nâng cao khả năng miễn dịch rất đơn giản, một là vận động để thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện trao đổi chất, đào

Tại Nhật Bản, nhiều người đặc biệt ưa thích loại rau này, còn gọi là “rau sống thọ” bởi nguồn dinh dưỡng quý giá và lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó. Rau khoai lang (rau lang) là một loại rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của

Có những loại rau củ bảo quản không đúng cách khi ăn vào có thể gây hại sức khỏe, thậm chí “nuôi dưỡng“ tế bào ung thư. Nguồn bài viết

Đây là loại quả bình dân phổ biến tại Việt Nam. Nó chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ tuyệt vời. Ổi là một trong những loại trái cây được nhiều người Việt yêu thích