Category Archives: Làm Đẹp

Chăm chăm ăn đồ luộc để giảm cân, chuyên gia dinh dưỡng lắc đầu nói không tốt

Khi giảm cân, nhiều người ngoài việc ăn ít, vận động nhiều còn chăm chỉ ăn các món luộc. Họ cho rằng nếu giảm ít dầu mỡ thì sẽ giảm được nhiều calo và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin (Đài Loan, Trung Quốc) chỉ ra rằng trên thực tế đây không phải là một chế độ ăn kiêng lành mạnh.

Gợi ý chị em 3 thực đơn vàng chỉ 500 calo mỗi ngày giúp giảm cân mà không mệt mỏi

Nhiều chị em vẫn thường thắc mắc mình ăn rất ít nhưng sao không giảm cân hoặc vẫn tăng cân đều, nhưng thực tế họ vẫn tiêu thụ quá nhiều calo. Nguyên tắc quan trọng nhất trong việc giảm cân là tạo ra một khoản thâm hụt calo, tức là ăn ít calo hơn lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày. Một ngày trung bình thường có khoảng 400 – 500 calo, được coi là lựa chọn tốt trong chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, khi ăn 500 calo, bạn cần chọn loại thực phẩm nào thì hãy xem gợi ý dưới đây.

Cách làm giấm táo mèo giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả

Thay vì phải tìm mua giấm táo bên ngoài vừa đắt đỏ vừa không đảm bảo an toàn vệ sinh thì tại sao chúng ta không dành chút thời gian, tự tay tuyển chọn những quả táo ngon nhất làm nên lọ giấm táo mèo thơm ngon, bổ dưỡng nhỉ và đặc biệt là có thể giúp giảm cân hiệu quả nhỉ? Hãy tham khảo ngay Emdep chia sẻ cách là giấm táo mèo tại nhà đơn giản và hiệu quả ở dưới đây nhé!

‘Hack tuổi’ đỉnh như Park Bo Young khiến cư dân mạng bị ‘lú’ bởi U35 cứ ngỡ gái đôi mươi

Park Bo Young vừa trở lại màn ảnh lớn qua bộ phim Concrete Utopia, đánh dấu sự trở lại sau 5 năm kể từ Doom at Your Service (2021). Mặc dù đã bước qua tuổi 33, nhan sắc của nữ diễn viên gần đây đã gây ấn tượng mạnh mẽ đối với cả truyền thông