Category Archives: Làm Đẹp

‘Nhịn ăn xen kẽ’ giúp bạn giảm 5kg nhẹ nhàng trong mùa lạnh

Khi trời trở lạnh, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, dẫn đến cảm giác nhanh đói hơn bình thường. Chính vì vậy nhiều người luôn cảm thấy thèm ăn, thậm chí có xu hướng ăn nhiều hơn, đặc biệt bị hấp dẫn bởi những món ăn được chế biến qua dầu mỡ như đồ chiên rán, nướng, xào….Tuy nhiên, những món nhày nhiều calo và chất béo sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, và gây nên tình trạng tăng cân nhanh trong mùa này. Để duy trì cân nặng trong mùa đông, hãy thử áp dụng phương pháo “nhịn ăn xen kẽ” này xem sao. 

Bỏ túi 5 kem dưỡng mùa đông dành riêng cho da dầu

Khi cái lạnh về, team da dầu đừng vội vui mừng. Chỉ vì nhiệt độ giảm không có nghĩa là da ít dầu nhờn hoặc ít mụn hơn. Khi da thiếu độ ẩm, cơ chế tiết dầu tự nhiên được kích thích và tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp cho việc thiếu độ ẩm. Đây là lý do tại sao ngay cả trong mùa đông, khuôn mặt của nhiều người vẫn giống như một chiếc chảo dầu.

Làm cách này để loại bỏ mỡ bụng trong bảy ngày, sẵn sàng đón Noel

Nếu chị em đang chật vật với việc giảm cân thì hãy thử phương pháp giảm cân đậu bắp. Đậu bắp được biết đến một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Trong đậu bắp có chứa chất polyphenol và flavonoid không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu, ức chế sự tích tụ calo trong khẩu phần ăn mà còn kiểm soát hiệu quả chỉ số cholesteroi. Nggoài ra đậu bắp còn là thực phẩm giàu protein, chất xơ và axit folic,  giàu dinh dưỡng, giàu vitamin A, B, C, chính vì vậy dù ăn riêng hay chế biến thành nước đậu bắp đều có tác dụng hỗ trợ nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, là thực phẩm thần thánh giúp giảm cân cũng như kiểm soát cân nặng.

3 bước cực đơn giản giúp H’Hen Niê sở hữu làn da khỏe đẹp đáng mơ ước

Làm sạch da Với tính chất công việc đòi hỏi phải trang điểm nặng, H’Hen Niê đặt sự chú trọng lớn vào việc chăm sóc da để duy trì làn da khỏe đẹp. Cô thường xuyên thực hiện quy trình tẩy trang và rửa mặt để đảm bảo làn da được làm sạch sâu, tránh